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Aqua-Pilatonic
Perfectionnement

Aqua-Pilatonic dans les criques

AQUA-PILATONIC
Pilates en Mer !
15 €
Fixation du « Point Gainage » :
Ventre rentré, Contraction des muscles profonds, Torse immobile et Respiration contrôlée. Recherche du centre de gravité et de l’équilibre.
Mise en action de la chaine musculaire à l'aide de petites palmes et autres matériels pédagogiques.
Lieu : Plage de la Rainette ou
Plage de la Madrague - Saint Cyr Sur Mer
IMPERATIF : SAVOIR NAGER

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