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 ACTIVITÉS PROPOSÉES

 Familiarisation à partir de 3 ans

Apprentissage

Perfectionnement

Coaching en mer (Triathlètes, Nageurs eau libre)

Aqua Pilates (domicile & mer)

BONNE ANNÉE 2022

 FERMETURE
POUR TRAVAUX
DE L'HÔTEL LE FREGATE PROVENCE

Pour les cours

veuillez prendre contact :

07 85 99 83 01

Cours De Natation :

Piscine privée

 

Cours d'AQUA-PILATES :

Individuels,

Groupes de 2/6

Mer ou piscine privée

Cours Perfectionnement en mer :

Triathlètes,

Nageurs en eau libre.

Suivi Bateau 2/4 nageurs

FAMILIARISATION

" Découverte a partir de 3 ans"

Avec un matériel pédagogique spécifique et une approche ludique, vos jeunes enfants  seront familiarisés au milieu aquatique et seront autonomes en cas de chute accidentelle.

Ils évolueront rapidement vers les techniques de nages.

A partir de 3 ans.

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APPRENTISSAGE

" La sécurité de vos enfants "

Apprentissage des 4 nages pour les enfants et les adultes (Brasse, Crawl, Dos, papillon).

 

Apprendre les bons gestes techniques pour une meilleure efficacité et de bonnes sensations.

A partir de 5/6 ans selon les enfants

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PERFECTIONNEMENT

" Le plaisir du beau geste "

Avec une bonne technique de nage, vous apprécierez la glisse et cette sensation de ne faire qu'un avec l'élément.

Cours de natation pour les adultes et les enfants qui maitrisent la brasse.

Cours à domicile ou l'Hôtel La Frégate Provence

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AQUA-PILATES

" L'eau : Bien être et santé "

COURS A DOMICILE ET EN MER

L'aqua-Pilates corrige le positionnement de votre corps, tonifie l'ensemble de vos muscles, rectifie votre posture dorsale et améliore votre coordination.

Ces exercices toniques de gainage aquatique soulagent vos articulations, améliorent votre équilibre et vous aident à mieux connaitre votre corps pour un bien être physique et mental.

Travail en pleine eau avec un matériel spécifique ce qui évite les traumatismes des articulations puisqu’il y a aucun choque.90% de votre corps est portée par l’eau et le matériel.

Cours de 1 à 6 personnes à domicile ou en mer sur rendez-vous.

COACHING EN MER

" Le plaisir de nager en eau libre "

Perfectionnement dans les techniques de nage.

Coaching pour la préparation d'examens et de compétitions (BNSSA - Triathlètes - Nageurs en eau libre)

Point de rendez-vous :

port de la madrague

Groupe de 2 à 4 personnes

LA PLONGEE EN APNEE

" explore yourself, explore the blue "

Sylvain BES

Moniteur Apnée AIDA-MEF1-SSI-DEJEPS 

Cadreur sous-marin

06 40 94 14 69

Omniblue Freedive est une école d'apnée qui propose des stages, des formations et des sorties "entrainement & exploration" pour tous niveaux.

 

En famille, en couple ou seul, Sylvain sera personnaliser sa prestation au besoin de chacun afin de vous faire découvrir le monde sous marin entre La Ciotat et Bandol.