FAMILIARISATION

" Découverte a partir de 3 ans"

Avec un matériel pédagogique spécifique et une approche ludique, vos jeunes enfants  seront familiarisés au milieu aquatique et seront autonomes en cas de chute accidentelle.

Ils évolueront rapidement vers les techniques de nages.

A partir de 3 ans.

APPRENTISSAGE

" La sécurité de vos enfants "

Apprentissage des 4 nages pour les enfants et les adultes (Brasse, Crawl, Dos, papillon).

 

Apprendre les bons gestes techniques pour une meilleure efficacité et de bonnes sensations.

A partir de 5/6 ans selon les enfants

PERFECTIONNEMENT

" Le plaisir du beau geste "

Avec une bonne technique de nage, vous apprécierez la glisse et cette sensation de ne faire qu'un avec l'élément.

Cours de natation pour les adultes et les enfants qui maitrisent la brasse.

AQUA-PILATES

" L'eau : Bien être et santé "

L'aqua-Pilates corrige le positionnement de votre squelette, tonifie l'ensemble de vos muscles, rectifie votre maintien et améliore votre coordination.

Ces exercices de gainage aquatique aident à mieux connaitre son corps et à accéder à un bien être physique et mental.

Travail en pleine eau avec un matériel spécifique.

COACHING EN MER

" Le plaisir de nager en eau vive "

Découvrir les fonds sous-marins tout en perfectionnement sa technique de nage.

Coaching pour la préparation d'examens et de compétitions (BNSSA - Triathlon...)

Point de rendez-vous :

port de la madrague

Groupe de 2 à 4 personnes

LA PLONGEE EN APNEE

" explore yourself, explore the blue "

Sylvain BES

Moniteur Apnée AIDA-MEF1-SSI-DEJEPS 

Cadreur sous-marin

06 40 94 14 69

Omniblue Freedive est une école d'apnée qui propose des stages, des formations et des sorties "entrainement & exploration" pour tous niveaux.

 

En famille, en couple ou seul, Sylvain sera personnaliser sa prestation au besoin de chacun afin de vous faire découvrir le monde sous marin entre La Ciotat et Bandol.

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Contact : https://live.vcita.com/site/coursnatation.com

Cours de natation à domicile et à l'hôtel Dolce Frégate

83270 SAINT CYR SUR MER

Port : 07 85 99 83 01